Jenjang / Tingkatan CPN

Silabus pelatihan dalam CPN terbagi menjadi :

1. Dasar, adalah gabungan pengolahan gerak, nafas dan konsentrasi
2. Halusan, adalah gabungan pengolahan gerak, nafas, konsentrasi dan harmonisasi
3. Rangkaian, adalah gabungan pengolahan gerak, nafas, konsentrasi, harmonisasi dan akselerasi ditambah dengan pengolahan nafas tarik, nafas tekan, nafas buang dan nafas kosong.
4. Halusan Keras, adalah gabungan pengolahan gerak, nafas, konsentrasi, harmonisasi, akselerasi dan kontraksi
5. Rangkaian Halusan Keras, adalah gabungan pengolahan gerak, nafas, konsentrasi, harmonisasi, akselerasi dan kontraksi dengan kombinasi pengolahan nafas tarik, nafas tekan, nafas buang dan nafas kosong.
6. Selaras/Penjuru Dasar, adalah gabungan pengolahan gerak, nafas, konsentrasi, harmonisasi, akselerasi, kontraksi dan orientasi.
7. Selaras/Penjuru Inti adalah gabungan pengolahan gerak, nafas, konsentrasi, harmonisasi, akselerasi, kontraksi dan orientasi.
8. Harmoni
9. Meditasi

Disamping itu, ada tambahan ekstrakurikuler berupa pengolahan pengerasan yang terbagi menjadi :

1. Pengerasan Dasar
2. Pengerasan Penjuru Dasar
3. Pengantar Pengerasan Inti Dasar
4. Pengerasan Inti Dasar
5. Pengantar Pengerasan Gabungan Inti
6. Pengerasan Gabungan Inti
7. Pemusatan Inti

Para anggota berlatih setiap dua kali dalam seminggu di masing-masing unit latihan.